*Werbung für fittere Hunde* Geht es dir und deinem Lieblingsrudel auch so, dass ihr im Winter so richtige Couch Potatoes geworden seid? Für Murdoch und Püppi heißt es seit ein paar Tagen fit für den Frühling werden und wir haben einen Online Kurs bei der Physiotherapeutin für Hunde Martina von Doggy Fitness belegt. Im Gastbeitrag verrät sie heute ein paar Übungen, die man ganz einfach auf dem Spaziergang einbauen kann.
Für uns und unsere Hunde sind regelmäßige Bewegung und Spaziergänge selbstverständlich und wichtiger Teil des täglichen Lebens. Aber warum die alltägliche Routine nicht aufpeppen und auf den gemeinsamen Gassirunden etwas für die Fitness und Gesundheit des Hundes tun – und ihn dabei auch gleichzeitig noch geistig ein wenig fordern?
Es gibt tolle Möglichkeiten, die Spaziergänge so zu gestalten, dass sie viel mehr sind als ein Gassigang. Angepasst an den Gesundheitszustand und das Alter des Hundes ist das für jeden Vierbeiner eine tolle Abwechslung. Du benötigst dafür keine besonderen Vorkenntnisse und auch kein Equipment. Sieh es einfach als Trimm-Dich Einheit, wie wir sie früher im Wald gemacht haben.
Hast du auch schon Menschen gesehen, die bis ins hohe Alter körperlich sehr fit sind? Wenn man sie fragt, wie das kommt, haben sie meist eine einfache Antwort: regelmäßige Bewegung. Und was für den Menschen gut ist und funktioniert, ist in diesem Fall ebenso sinnvoll für unsere Hunde: gezielte und regelmäßige Bewegung – bzw. Gymnastizierung. Dies gilt für jeden Hund. Also auch für jene die bereits älter sind oder unter Gelenkerkrankungen leiden. Es unterstützt deinen Hund dabei, den Alterungsprozess zu verzögern und beweglich und gut bemuskelt zu bleiben.
Positiver Nebeneffekt ist, dass auch das Herz-Kreislaufsystem fit gehalten wird.
Wenn dein Hund vom Tierarzt Ruhe verordnet bekommen hat, ist natürlich auch die „Trimm-Dich-Einheit“ tabu.
Häufig sind Hundehalter der Meinung, dass der Hund einfach viel bewegt werden sollte. Das einfache Laufen langer Strecken sei die perfekte Auslastung und erhalte und fördere auch die Fitness. Im besten Falle trainiert man damit die Kondition des Hundes. Allerdings kommt es, wenn es um die Gesunderhaltung und Fitness geht, nicht nur darauf an.
Zum anderen langweilt es bekanntermaßen unsere Hunde, jeden Tag dieselbe Strecke zu laufen – mit den selben Eindrücken und Gerüchen.
Unsere Hunde freuen sich über regelmäßige Abwechslung, denn das bedeutet auch Lebensqualität. Ein Spaziergang kann und sollte also viel mehr als ein „Toilettengang“ sein.
Schau dich auf euren gemeinsamen Spaziergängen einfach mal um und werde kreativ. Du kannst die Dinge nutzen, die sich in der Umgebung und in der Natur bieten.
Deshalb stelle ich dir hier einige Tipps und Inspirationen vor, mit denen du für jeden Hund den Spaziergang in eine „Trimm-Dich-Einheit“ umwandelst. Ganz gleich, ob es eine ausgedehnte Runde ist, oder ob es im Zweifel auch mal schnell gehen muss. So bleiben eure gemeinsamen Gassigänge spannend und du tust etwas für die Gesundheit und Fitness deines Hundes!
Diese Alltagsbewegungen können wir auf jedem Spaziergang unkompliziert einbauen. Auch auf den kurzen Gassigängen.
So habt ihr bereits vier Übungen für euren Spaziergang, die ihr ohne große Mühe einbauen könnt.
Nutze kleine Mäuerchen, die ihr unterwegs findet und lasse deinen Hund mit den Vorderpfoten daran aufrichten. Er sollte die Position dann 2-3 Sekunden halten. Das ist ein tolles Stretching besonders für die Hüft- und Rückenmuskulatur.
Du hast Poller oder Bordsteine auf den Gassirunden? Lasse deinen Hund um die Poller herumgehen und führe ihn die Bordsteine abwechselnd herauf und hinunter. Das ist toll für die Beweglichkeit sowie Balance und Koordination.
Mit dem Laufen über verschiedene, wechselnde Untergründe fördert man die Koordination, das Gleichgewicht und ein gutes Körpergefühl des Hundes. Es unterstützt zudem die Propriozeption. Darunter versteht man die Wahrnehmung der Bewegungen und Lage des Körpers und einzelner Körperteile im Raum, also die Eigenwahrnehmung des Körpers. Dein Hund wird zudem animiert, alle Läufe gleichmäßig zu nutzen. Auch die Nerven werden durch die wechselnden Untergründe stimuliert. Es ist also eine sehr vielseitige und abwechslungsreiche Übung für deinen Hund.
Wir nutzen auch hier natürlich wieder das, was uns die Umgebung bietet. Nehme deinen Hund am besten an die Leine und führe ihn im Schritttempo über die verschiedenen Untergründe. Durch das langsame Tempo nimmt dein Hund die verschiedenen Untergründe gut wahr und balanciert Unebenheiten bewusst aus.
Als Untergründe eignen sich beispielsweise Asphalt, Waldboden mit Wurzeln, Schotterwege, Feldwege, ein umgepflügter Acker und Sandboden. Beginne mit kurzen Einheiten, besonders bei älteren Vierbeinern. Ein bis drei „bewusste, kurze (20-30 Sekunden) Ausflüge“ auf unebene Untergründe reichen zu Beginn völlig aus. Das hört sich für uns Menschen wenig an. Doch als bewusste Bewegung genutzt, ist es für unsere Hunde durchaus anstrengend.
Auch auf einem Waldspaziergang können wir nutzen, was die Natur uns bietet. Im Wald kannst du deinen Hund über Äste steigen lassen oder um Baumstümpfe herumgehen lassen. So tust du etwas für seine Beweglichkeit und förderst seine Körperwahrnehmung und Balance. Der Trainingseffekt der Gleiche wie beim Hürden – und Slalomlaufen. Die Äste kannst du z.B. in einer bequemen Hundelänge Abstand oder auch wie große Mikadostäbe anordnen und deinen Hund darüber steigen lassen.
Alle vorgestellten Übungen sollten langsam passieren und immer auch auf den Gesundheitszustand deines Hundes angepasst. Es geht niemals um Schnelligkeit und Quantität. Besser sind wenige Wiederholungen, die gezielt und richtig durchgeführt werden und von deinem Hund bewusst wahrgenommen werden.
Du siehst, deiner Phantasie sind auf den gemeinsamen Spaziergängen mit deinem Hund keine Grenzen gesetzt – ganz gleich ob es ein langer oder kurzer Gassigang ist oder ob du in der Stadt oder auf dem Land unterwegs bist. Dein Hund wird großen Spaß an der Abwechslung haben.
Hat dir der Beitrag gefallen und ein paar tolle Ideen geliefert? Dann teile ihn gern, denn sharing is caring. Schau gern auch mal direkt bei Doggy Fitness (*Werbung) vorbei und entdecke die verschiedenen Online Kurse, u.a. speziell für Hunde mit Ellenbogen-, Hüft- oder Gelenkproblemen. Auch für Welpen und ältere Hunde sind tolle Übungen und Workshops dabei, die du dir ganz einfach zu Hause anschauen und direkt umsetzen kannst. Wir wünschen dir und deinem Hund viel Spaß bei den Übungen und danken Martina, dass sie uns ein paar Tipps für fittere Hunde gegeben hat.
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